Po co są emocje?
Emocje - wszyscy wiemy czym są, ale gdy przychodzi nam do opowiedzenia o nich więcej, często robi się kłopot... Zapraszam do lektury artykułu o emocjach napisanego dla aplikacji HELFIO.
Jak przygotować się na wizytę u psychologa?
Przed Tobą pierwsza wizyta u psychologa, a w związku z nią wiele pytań i wątpliwości… Jak najlepiej naszykować się na pierwsze spotkanie z psychologiem?
Kim jest interwent kryzysowy i w jakim zakresie udziela wsparcia?
Interwent kryzysowy jest osobą, która udziela wsparcia w sytuacji kryzysu.
Trzy oznaki, że poziom lęku wykracza poza normę
Na początek rozróżnijmy strach i lęk. Strach jest reakcją na realne niebezpieczeństwo, natomiast lęk może nie mieć namacalnego, uchwytnego bodźca. Innymi słowy – jeśli odczuwamy napięcie w związku z widokiem szczekającego, warczącego, groźnego psa, to jest to strach.
PSYCHOLOG
ANNA
WALTER
Moja oferta
Konsultacje psychologiczne
Jeśli odczuwasz silny stres, trudności w radzeniu sobie z emocjami, a Twój nastrój obniża się – skorzystaj z pomocy psychologicznej oferowanej w ramach konsultacji. Wystarczy, że napiszesz wiadomość za pośrednictwem formularza na stronie bądź zadzwonisz. W bezpiecznej atmosferze odpowiem na wszystkie pytania.
Interwencja kryzysowa
Doświadczenie kryzysu powoduje silne obniżenie nastroju i zasobów do radzenia sobie z nową rzeczywistością. W interwencji kryzysowej stawiam na autentyczność i zaangażowanie.
Jeśli doświadczasz w swoim życiu kryzysu – pamiętaj, nie musisz przez to przechodzić sam.
Grupy terapeutyczne
Grupy terapeutyczne i grupy rozwojowe przeznaczone są dla osób, które czują się bezpiecznie w większym gronie osób, które mają podobne doświadczenia.
Wspólnota doświadczeń wpływa na lepsze rozumienie siebie samego. Uczestnicy spotkań stają się lustrem dla naszych doświadczeń, a zrozumienie, że nie jesteś sam/sama przynosi ukojenie.
Gabinet
Gabinet znajduje się w zacisznym miejscu na wrocławskich Krzykach.
Dojedziesz tramwajem lub autobusem (przystanek Hallera).
O mnie
Anna Walter
PSYCHOLOG
Nazywam się Anna Walter. Jestem psychologiem i interwentem kryzysowym. Swoją karierę zawodową rozpoczęłam od pracy korporacyjnej, po to, by po niemal 15 latach zmienić zawód i rozpocząć pracę jako psycholog i interwent kryzysowy. Ukończyłam Uniwersytet SWPS na kierunku Psychologia ze specjalnością kliniczną. Doświadczenie zdobywałam w szpitalu psychiatrycznym Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu oraz podczas stażu w Szpitalu Specjalistycznym im. A. Falkiewicza we Wrocławiu.
