Emocje – wszyscy wiemy czym są, ale gdy przychodzi nam do opowiedzenia o nich więcej, często robi się kłopot… Zapraszam do lektury artykułu o emocjach napisanego dla aplikacji HELFIO.

Przed Tobą pierwsza wizyta u psychologa, a w związku z nią wiele pytań i wątpliwości… Jak najlepiej naszykować się na pierwsze spotkanie z psychologiem?

Interwent kryzysowy jest osobą, która udziela wsparcia w sytuacji kryzysu.

Na początek rozróżnijmy strach i lęk. Strach jest reakcją na realne niebezpieczeństwo, natomiast lęk może nie mieć namacalnego, uchwytnego bodźca. Innymi słowy – jeśli odczuwamy napięcie w związku z widokiem szczekającego, warczącego, groźnego psa, to jest to strach.